《誰偷了垃圾桶》

昨天偶然在 Netflix 上看到這部印度電影，片長近兩個半小時，但印度難得出現這麼有效率的短影片，當然要看看。

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印度有三大電影產地：Bollywood, Kollywood, Tollywood.

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Bollywood 寶萊塢基地幾乎都在孟買，主要拍攝印度語電影，而印度語使用人口最多，也因此寶萊塢最為知名；Tollywood 則是主要拍攝泰盧固語電影，Kollywood 克萊塢是泰米爾語為主。

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還記得第一次到 isha 印度中心時，結識一位來自 Kollywood 克萊塢的大導演，他曾提及拍電影有規則的，一部電影裡面都要塞 5 場歌舞秀、8 場進食畫面才夠格稱得上電影，當時聽了只覺得，難怪印度電影片長動輒 5-6 小時。

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持續克服困難的堅持讓人有機會從內在改變

 

這兩天有同學分享作家陳雪的《寫作課》其中幾段：

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「即使像我這麼喜歡寫作的人，都會經歷寫得不好、不順、自我懷疑，或者覺得自己天份不夠的時刻，那都是家常便飯。寫作並不總是快樂的事，寫作的快樂大多來自於『克服了困難』，也就是說，本來寫不好，慢慢地寫得比較好，本來寫不順，因為你一直去面對、去修改、去找問題，鍥而不捨地與之協商、應對。」

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「困難越大，你就越強韌，要知道，我們之所以努力寫小說，不是因為它很簡單，而是因為它很困難，而我們想要透過這一件困難的事，把自己的所有力量實現出來。」

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不同維度仍有許多人深愛著你

 

意想不到地，今天收到同學的分享，是有關昨天的文。

儘管我個人就有非常多這樣的神秘經驗，但每次看到這些故事，仍然十分感動。

以前總覺得人生好困難、好茫然，但就是這些穿越維度的愛，給我許多繼續努力的推力。

中秋將至，無論你心繫的人是否在身邊團圓，他們的愛都沒有消失。

以下是同學的分享：

愛與專注連結不同維度

 

常常在不同文章裡看到「不同維度」，甚至薩古魯也曾提過，不同維度的存在，只是我們不見得感知得到，這是什麼意思呢？

​近日剛好和朋友聊起我親身經歷過很多這樣的例子，分享其中一個感動的經驗（以下當事人已同意分享）：

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負責

 

每個人會遇到什麼事情，沒人可以保證，這也是我一直以來都不會只說 isha 中心好話、一直 push 大家前去的原因。

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印度中心人多，相對單純氣氛好，但仍是一個小社會，至於中心之外的印度，如果戴著濾鏡的話會覺得處處有趣，但仍然是要自己留意很多事情。

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現實與期待的落差

 

最近寫的幾篇文，都圍繞在現實與期待的落差。

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多數同學面臨的是「現實狀態遠不及過高的期待」而產生焦慮，實際上，有另一種情況也很常出現，就是：

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「現實狀態和期待都很高」，容易過度自信

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自信是美事，但過度自信導致的張狂會傷人。

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舉個練習相關的例子：

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無限的愛並非一切無限

 

上一篇提到，育兒路上能有耐心，一是我有比情緒更多的「好奇」，二是我願「在有限中給出無限」。

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後者的基礎在：無限的愛並非一切無限。

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在有限中給出無限

 

我兒越靠近三歲，越展現自主意識高的特質，就是俗稱的貓狗都嫌，有時會出現一些匪夷所思的盧點。

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例如，他很喜歡腰果，我偶爾會讓他吃，我都會先將腰果撥開、分半，並看著他確實咬碎，安全地吞下去。

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業力的中性概念

 

我一直相信，任何決定都有回報，回報的方式是與當初的起心動念呼應，這也就是業力的中性概念。

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也因此，一路走來從未抱著「我想幫助他人」的心態行事，僅僅是完全投入在自己能做、當做的工作中，看看自己能如何做得更透徹一些。

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一但出現「我想幫助他人」的心念，就有好壞之分，例如：「對方不夠好，所以我得幫助他，因為我比較好。」

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可他人真不夠好嗎？

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特別喜歡某項練習？

 

許多同學發現，一段時期可能會特別喜歡某項練習，過陣子或許更喜歡另一套，這蠻常見的，主要是身體和系統需要的程度。

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動物有些本能，包含身體如果欠缺某些微量元素，可能會因此特別渴望富含這些元素的食物，例如想吃重口味可能是缺水、缺鈉，想吃碳水可能是缺色胺酸，想吃肉可能是缺鐵⋯⋯

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所思所想形成業力

 

最近有幾堂瑜伽課沒有開成，難免有點焦慮，但我相信任何事情的發生都有其道理，加上有不少特別的經驗，就靜觀其變吧。

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例如，我以往的習慣是，會一次發出 2-3 個月的課表，但在疫情還未恣意肆虐的 2020 年初，至少當時台灣幾乎仍處平常，但某次莫名地，我遲遲不想發出新課表，沒多久，我的媽媽就驟然離世，當時需要很長的時間修復身心，當然無法教課，也難怪課表發不出，那是心裡早有預感吧。

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好像有點沈重，好吧，其實還有許多有趣的例子可舉。

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「我不值得」?

 

最近會在文末主動請大家抖內，老實說這是非常、非常大的突破。

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也許大家認為，能為 isha 付出（甚至是協助我的瑜伽課程、小書院）就非常滿足，所以很多同學熱情提出時，都是不求回報的，尤其是我剛畢業頭幾年，實在收到好多熱情的訊息。

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安全感是人生得以清爽發展的依靠

 

兒：「你要點什麼？」拿巧虎的精緻菜單給我，有不同料理可以點餐。

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我：「好喔，我點飯糰。」

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兒：「你要吃義大利麵嗎？」指著菜單上的義大利麵。

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我：「我要吃飯糰喔。」指飯糰。

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成為世界的母親

 

前一篇文舉的例子，是屬於現實狀態低，自我期待卻很高，容易衍生焦慮、憤怒等，這可以應用到各種事件，包含親子關係。
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例如：
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「現實」：有些人跟父母的關係糾結，長大求學或工作離家之後，很少與父母聯絡，要回家前，會湧上無止盡的焦慮，或只要一說話就非常不耐煩，難以和父母有良性相處，溝通、見面都很困難。
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為什麼開始練習之後，常常覺得心情不好、容易生氣？

 

上一篇提到，現實與期待間如果出現落差，會帶來焦慮、憤怒等較難消化的情緒，雖然我以育兒為例，但其實這會在生活中四處出現，甚至身體。

這篇以瑜伽練習為例。

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育兒是一條看見自己的旅程

 

最近連發我兒生活文，收到幾封訊息，問到在跟小小孩相處時要怎麼保持情緒穩定呢？

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沒想到成功轉型親子專欄（？），沒有啦，我再重申一次，我不是教養專家，且很幸運地我兒從孕期開始就是個溫和寶寶了，未來還不知道會怎麼變身喔（抖），但如果需要的話，我盡量分享我的想法，其實都只是轉心向內一途。

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育兒是一條看見自己的旅程，在這趟旅程中，多數情緒是童年的回應，但這並非是完全複製童年的一對一照映，仍有跳脫的機會。

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如何跳脫呢？

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