安全感是人生得以清爽發展的依靠

 

兒：「你要點什麼？」拿巧虎的精緻菜單給我，有不同料理可以點餐。

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我：「好喔，我點飯糰。」

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兒：「你要吃義大利麵嗎？」指著菜單上的義大利麵。

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我：「我要吃飯糰喔。」指飯糰。

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成為世界的母親

 

前一篇文舉的例子，是屬於現實狀態低，自我期待卻很高，容易衍生焦慮、憤怒等，這可以應用到各種事件，包含親子關係。
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例如：
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「現實」：有些人跟父母的關係糾結，長大求學或工作離家之後，很少與父母聯絡，要回家前，會湧上無止盡的焦慮，或只要一說話就非常不耐煩，難以和父母有良性相處，溝通、見面都很困難。
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為什麼開始練習之後，常常覺得心情不好、容易生氣？

 

上一篇提到，現實與期待間如果出現落差，會帶來焦慮、憤怒等較難消化的情緒，雖然我以育兒為例，但其實這會在生活中四處出現，甚至身體。

這篇以瑜伽練習為例。

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育兒是一條看見自己的旅程

 

最近連發我兒生活文，收到幾封訊息，問到在跟小小孩相處時要怎麼保持情緒穩定呢？

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沒想到成功轉型親子專欄（？），沒有啦，我再重申一次，我不是教養專家，且很幸運地我兒從孕期開始就是個溫和寶寶了，未來還不知道會怎麼變身喔（抖），但如果需要的話，我盡量分享我的想法，其實都只是轉心向內一途。

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育兒是一條看見自己的旅程，在這趟旅程中，多數情緒是童年的回應，但這並非是完全複製童年的一對一照映，仍有跳脫的機會。

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如何跳脫呢？

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育兒是長達二十年的承諾

我兒來到一個超好笑的年紀，所以最近寫了幾篇，其實要的話我大概可以每小時寫一篇（請住手）

育兒是一條看見自己的旅程

最近連發我兒生活文，收到幾封訊息，問到在跟小小孩相處時要怎麼保持情緒穩定呢？

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沒想到成功轉型親子專欄（？），沒有啦，我再重申一次，我不是教養專家，且很幸運地我兒從孕期開始就是個溫和寶寶了，未來還不知道會怎麼變身喔（抖），但如果需要的話，我盡量分享我的想法，其實都只是轉心向內一途。

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育兒是一條看見自己的旅程，在這趟旅程中，多數情緒是童年的回應，但這並非是完全複製童年的一對一照映，仍有跳脫的機會。

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如何跳脫呢？

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瑜伽的可能性

這兩天寫到我兒講話好好笑，有同學留言跟私訊提到我兒表達能力很好，其實之前也有同學問過幾次，很想了解這要怎麼訓練。

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誒，這個，我真不是教養專家，只能分享我粗淺的經驗而已，加上每個小孩的天賦、進度有區別，家庭環境也各個不同，希望這些分享不會造成任何壓力和比較，因為我真心認為每個孩子都有極高潛能，只是需要時間綻放，或需要被看見。
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比瑜伽還難的真修行

我一直沒有特別要求我兒收玩具（驚），主要是半放棄狀態，而且想讓我兒感受一下不收玩具的後果，例如是踩到會痛會跌倒，就能發心自己收玩具之類的。

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沒想到，最近玩具散落一地有點變本加厲，不過他身手敏捷，就算踩到一時腳滑，也會馬上站穩身體，似乎並沒有因此感到困擾，還已經發展出越野功能，越練越強，好像更沒有理由要他收玩具了，實在是超乎我預期的走向。

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能夠看見、願意感謝

有時會有人會想跟我聊人生遇到的困境，感謝大家看重，為了不辜負這份對我的信任，我都會非常用心地分析對方的情況，和分享我的觀點與經驗。

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唱誦

上週到 Pash 的蝦棒錄音室，學習到很多。​

之所以會錄音那麼久，是因為除了得等開嗓，也在等狀態，畢竟我沒教課時就很少說話（除非跟我兒一起玩），儘管練習完也算有點準備，但距開嗓還是有很大距離。

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