如何前往 isha 印度中心（一）：行前準備

isha 印度中心小吃部的冰淇淋

約莫十年前，我已來往印度多次，疫後這幾年有許多同學好奇應該如何前往印度中心，脫稿許久，終於整理出來跟大家分享，以下是我自己的經驗和習慣的路線。


做行前準備時，請先記得這個流程順序：

• 課程報名
• 確認住宿
• 辦理簽證和機票

以下一步步介紹。

課程報名

請到 isha 官網（請點連結）確認想上的課程、時間，頁面上方的 Yoga & Meditation 有各種課程可參考。

isha 官網將課程分為初級、進階……等，初級課程大多是我授課的範圍，有興趣可參考我的課程表（請點連結），直接在台灣學習。

但進階課程多數只有在印度開設，包含：BSP, Shoonya, Guru Pooja, Samyama，以上課程不瞭解沒有關係，未來會再開新篇介紹。




建議第一次到印度的同學，可以報名 isha 的進階課程，再結合 isha 中心旅行或 isha rejuvenation 課程（請點連結）。

isha rejuvenation 是在 isha 中心角落，結合阿育吠陀和薩古魯傳授的按摩、看診、瑜伽調養中心，所以也有提供給大眾的課程方案可參考。




以上，請先確定想要參加的課程和日期，並且報名成功之後，再進行下一步。

因為 isha 印度中心的課程全球矚目，不見得能報名成功，所以如果目的是到印度中心上課和旅行，請務必先確認有報名註冊完成，若有確實報上、繳費，上課期間確定會有住宿點（可能是房間，也可能是在教室打通鋪），但課程結束後就得離開。

例如：

預計 5/1-5/4 在印度上課，且 5/1-5/14 這一個月待在 isha 瑜伽中心，那只有課程進行這段期間保證有住宿，其他時間則無，接下來得花點費用訂購 isha 中心的住宿房間，或是以打工換宿的概念找志工工作進行，如下：

訂購住宿

訂購 isha 中心房間的方式

確定想待在中心的時間後，請上這個網頁（請點連結）確認何時有空房，並記錄至少兩個你希望的房間品項。

這是專給印度本地人訂房的頁面，海外人士無法由此訂購。

接著再到這個網頁（請點連結）填寫資料，這是專給海外人士訂房的頁面，後續需要上傳護照等資料。

例如：

5/5-5/14 需要住宿，先在第一個網頁（請點連結）填上時間區間後，就可以看到這個區間內的空房，先記錄至少兩個你希望的房間品項。

接著到第二個網頁（請點連結），詳細填寫你預計抵達 isha 的入住、退房日期和時間，並完成後續資料填寫，全部送出後，過一段時間就會收到 isha 訂房組確認你是否有訂購成功。

以上會重複提醒「記錄至少兩個你希望的房間品項」，是因為 isha 流動量太大，常有些活動或人員臨時調動，且全球時刻有人訂購房間，雖然有訂房系統，但仍需要人工確認房間使用情況。

所以比較保險的方式是：

1. 超早鳥訂購，至少數個月前先規劃旅程，比較有機會訂購到好地點的熱門房間，例如就在 Dhyanalinga 蛋黃區的 alayam standard 房型

2. 訂購遠一點的冷門房型

3. 或是送出兩份訂購單，讓訂房組志工處理

建議採用前兩個方式，畢竟最後一個方式可能會增加志工組的工作量和處理時間，如果真有需要再斟酌採用。

傳送資料

送出訂房的資料後，會進到下一個頁面，要分別填寫個人資訊、地址、護照、緊急聯絡人、課程歷史、醫療資訊等。

請先準備好護照掃描檔、近期大頭貼圖片檔，照實填寫。

尤其是醫療資訊等請照實詳細填寫，因為 isha 印度中心只有能處理一般小病痛的小診所、健康診療中心，如果萬一有緊急需求，仍是要交給市區的大型醫院，這有助醫護馬上瞭解你的狀態。

其中有一項是要上傳 e-visa 的資料（下詳），可以待收到 e-visa 之後再上傳，或是抵達中心前上傳、在中心臨櫃繳交皆可，但抵達前上傳可以加快 check in 速度。

付款

過一段時間，就會收到訂房組確認訂購成功的信，等待期快的話可能隔幾個小時，慢的話也可能好幾天才收到，如果久未收到，記得寫信再去提醒，或是重新訂購。

收到確認信後，循信件指示線上付款完成後，就是完成最困難的一步了，接下來可以放心訂購機票和辦簽證囉。

當志工打工換宿的方式

另外，如果待在 isha 中心的時間長，付費訂房上限為兩週，兩週後若想多待，得申請當志工。

當志工 volunteer 可增加奉愛、服務經驗，雖然十分忙碌，但能更深入 isha 各種活動，一方面可讓出住宿空間給更多需要的人，志工會有通舖區住宿，另一方面也能節省旅行經費。

isha 需要有許多種類型的志工，甚至能申請到女神廟、dhyanalinga 工作，這待日後再開新篇詳細介紹。

準備簽證和機票

e-visa 類型

簽證可親辦、（請旅行社）代辦或線上辦理。

我有時會很臨時才決定去印度，甚至一兩週前才辦簽證、買機票，時間有點趕，所以一直以來都是直接在印度官網線上辦理線上簽證（e-visa）。

E-visa 分很多種類，但一般來說同學到印度中心，即便是短期三四天的課程，仍屬觀光遊歷，要辦的是旅遊簽證 e-Tourist visa，而非學生簽證。

而旅遊簽證 e-Tourist visa 中要勾選旅行目的，當中就有短期瑜伽課程可選 SHORT TERM YOGA PROGRAMME，不愧是瑜伽的國度。

旅遊簽證有三種效期：

一個月期：限旅行團，有限制進出次數，且不得展延
一年期：可進出多次
五年期：可進出多次

不同效期的價格不同，請依照自己的需求辦理。

e-visa 辦理流程

請進入印度申請簽證官方網站（請點連結），點入左下角申請 e-visa 的選項（apply for e-visa）

點入後，在此頁填寫基本資料

1. 國籍：Taiwan 💓
2. 護照類型：ordinary passport, 一般同學應該都是一般護照，除非有其他特殊、外交護照等
3. 抵達機場：以機票資訊為主，選擇抵達印度時的第一個機場，也就是你入境印度的點
4. 生日
5. email
6. email 確認
7. Visa 項目：先點選 e-visa 效期，接著可選短期瑜伽課程
8. 預計抵達日期：以幾票資訊為主，選擇抵達日期，如果是半夜 11:00 抵達印度，卻誤點到隔日也沒關係，都以幾票為主。

Visa 項目填寫範例：一年效期 e-visa, 短期瑜伽課程

送出後進入下一頁，填寫更多個人、護照等詳細資訊，記得事先將護照掃描檔準備好，需要上傳圖檔。

後續還有一連串基本資料得填寫，其中有一頁是印度聯絡人、地址、電話，可以寫上 isha yoga center 的資料。

印度聯絡人：isha yoga center

印度聯絡地址：Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post,

Coimbatore - 641 114, India

印度聯絡電話：83000 83111

成功填寫完畢並送出後，會收到線上繳費連結，繳費後一段時間就會收到印度官方 email 寄送的 e-visa 信件，我的經驗是通常 24 小時內可以收到，但保險起見，還請多預留幾天。

e-visa 使用方式

我個人習慣是，在手機保存 e-visa 電子檔，並將護照和 e-visa 印出至少三份，一份隨身攜帶，一份放背包，一份放行李箱，紙本務必清晰，如果有摺痕，請確保不會影響到判讀資訊。

e-visa 是出入境印度和入住 isha 中心的重要資料，以下是會使用的時機：

• 入境印度時，海關會確認 e-visa, 無論是由哪個機場入境，都會有專屬的 e-visa 通關通道，有機率比較快入關，但入海關時不能使用手機，所以以紙本為主較方便合宜。
  
  
  
• 無論是要離境印度，或印度國內轉移，只要進入印度任何一個國際／國內機場，都會有荷槍實彈的士兵守衛，檢查護照和簽證，確認後才會放行，請隨身攜帶 e-visa 紙本或電子檔才不會被攔下而影響班機。
  
  
  
• 回到 isha 訂房頁面（請點連結），上傳簽證資料，或抵達中心要 check in 時再繳交給志工皆可，但先上傳可以加快志工作業速度。

機票

到印度的路線有很多，看個人考量的標準為何，例如價格、轉機時間、航空公司。

疫情前我比較喜歡由泰國曼谷轉機，或是新德里、孟買等地轉機的方式進印度，可以順道在不同地方走走看看。

但疫後有些航班調整，加上 isha 中心所在的哥印拜陀城市，拜薩古魯的名氣之賜，哥印拜陀國際機場的運量日益增加，航班也有增加。

目前最節省旅行時間、轉機點的方式，是這一個路線：

1. 台北 TPE
   
2. 新加坡樟宜機場 SIN
   
3. 哥印拜陀機場 CJB

台北到新加坡有許多航空公司，而新加坡到哥印拜陀路線多是新加坡航空或酷航運行。

但酷航本身是廉價航空，總票價高低取決於搭機日期、轉機時間、去回時段、行李重量、座位選擇等加值服務，平價一點有機會來回在兩萬內完成。

抵達機場

哥印拜陀機場雖為國際機場，但其實很小，幾張圖就可以介紹完。

check in 時段

由於印度中心志工需要休息，並非一般 24 小時營運的飯店，所以要看好班機抵達印度的時間。

isha 印度中心的 welcome point 櫃檯，協助 check in 的時間有三個時段：

早上 8 點
下午 1 點
傍晚 6 點

如果不是在這些時間抵達 isha 中心，需要在 welcome point 等待，或可先到 adiyogi 雕像遊覽、用餐，逛逛後再回來，還無法進入 Dhyanalinga 等管制區域，所以請確認好班機跟交通時間。

例如：若是走國際線進印度，雖然哥印拜陀機場超小的，但要預留海關檢查、提領行李的時間，約 1-1.5 個小時，而機場到 isha 中心車程約 1.5 小時，所以如果早上 10 點進入哥印拜陀，可能是下午一點可抵達 isha 中心。

isha 的 welcome point 櫃檯協助 check out 的時間則是：

早上 6 點
中午 11 點
下午 4 點

這在 check in 時，志工就會先跟你確認好 check out 時間，確定後不得遲到、更改，以免影響到下一位住客。

如果提早幾個小時退房，其實可以將行李鎖上，放在服務處，再到 Dyanalinga 或女神廟坐坐，等待計程車接你到機場。

夜間班機抵達

承上，考慮到 check in 時段，如果班機是白天抵達，不會有太大問題，但如果是夜間抵達，該怎麼辦呢？

哥印拜陀機場真的很小，下機通過空橋和走道之後，行李提領處、海關、出口就一覽無遺，不像一般國際機場內有貴賓室、付費過夜旅館可休息，這裡連椅子都沒有，所以夜間抵達勢必得外出。

如果是夜間抵達，我個人都會在 Fairfield by Marriott Coimbatore 過夜。

這是萬豪集團的四星酒店，離機場車程只要三分鐘，有免費機場接送服務，一晚房價約 2200 台幣上下，在南印已是中高價飯店，但是比較安心的選擇。

（更新：機場接送現在需要費用，一趟約 300-500 盧比）

在訂房時，記得附註班機號碼、預計抵達時間，飯店會派司機舉牌等待，司機也會協助搬運行李，要不要給予小費都可以，這是標準服務之一，所以司機不會主動索取，不用擔心。

畢竟是四星國際酒店，飯店早餐算精緻特別的，由於 isha 中心一天只有兩餐（早上十點、晚上七點），假如計算過剛好會錯開用餐時間，不如就在飯店先飽餐一頓吧。

若住萬豪，可以請飯店安排司機直送到 isha 中心，十分方便，但費用是在機場叫車的兩倍，約 2500 盧比。

另一種方式是透過 isha 聯絡司機（下詳），費用約 1200-1500 盧比，可以將上車地點改到萬豪酒店。

由機場前往 isha 中心的方式

哥印拜陀機場出口，會有很多司機用渴望的眼神看你，希望你上車，最好是在走出去前就訂好車，省去四目交接的尷尬。

一般有三種方式：

• 承上，夜班班機交由飯店處理。
  
  
• （最方便）：哥印拜陀機場出口的左側（還沒出機場門），有一個小小的計程車招呼站，我每次白天班機抵達時，都是直接在這裡馬上叫車，由工作人員護送出機場（也不過才十幾步路程），交給司機後就上車到 isha
  
  
• 透過 isha taxi 網頁訂車（請點連結），這需要先有 WhatsApp 通訊軟體（使用方式跟 line 很像，只是英文介面，印度人都用這個），並事先註冊好，填單時附上，才得以方便跟司機聯絡、確認是本人。訂車時，記得寫上班機號碼跟大約抵達時間，司機也會在機場出口等待。

由機場到中心的車程約 1.5 小時，看司機開車功力，我曾經碰過一路手指緊按喇叭飆車，不到一小時就抵達中心，下車後意氣風發驕傲地看著我，像是跟我邀功：「看吧，我車神。」的司機。



也遇過開到一半，說：「女士，不好意思我輪胎好像有點搖，我是個負責任的司機，我先換個輪胎，這樣才安全。」然後下車跟附近店家找千斤頂換輪胎的司機（嗯⋯⋯負責任的司機會在開車前先檢查車況吧⋯⋯？）



或是停在餐廳前，用小狗眼睛誠懇地問我：「我可以吃飯嗎？我沒吃早餐。」的司機，然後他下車一邊看電視一邊吃 Dosa，還配一杯奶茶，悠閒地吃了半個多小時，還好我當時有選冷氣車型。



所以 1.5 小時這只是參考時間，仍然得視當時情況而定，但最近幾年應該有比較好吧。

以上最重要的課程報名、確認住宿、辦理簽證和機票事項都完成後，其他行前準備和注意事項就很簡單了。

台幣換盧比

台灣沒有可以直接台幣轉盧比的銀行、機構，只能到國外換匯，儘管可以上網徵求私下交換，但可能有一定風險，再請斟酌，例如：上網徵求剛從印度回來，手上還有盧比現金的同學或觀光客等。

比較安全的做法是在機場換匯，例如：新加坡樟宜機場內的外幣換匯櫃台（24 小時營業），或哥印拜陀機場出口前的換匯櫃台（上班時間才營業），但匯率當然不太好。

其實在印度中心裡，除非是小吃部、販賣部或某些特定的攤位只收取現金，其餘多數可以刷卡，中心的蛇門外也有提款機，可跨國提領，所以會用到現金的機會、金額不大，建議小額換匯現金即可。

例如：雖然疫後 isha 諸多費用漲價許多，我從小吃部印度奶茶一杯只要 5 盧比的時代，到現在一杯已經 20 盧比了，足足漲價四倍之多，煮奶茶的小哥是同一個人，也胖了快兩倍。

如果每天一杯奶茶，配上點心，基本款應該 100 盧比內；如果每天一項儀式，看儀式的內容大小，女神廟的小儀式，多是 500 內可完成；Dhyanalinga 外的 ladoo 球，一顆 15 盧比吧，其餘時間若以 isha 餐廳為主，沒有更多血拼的話，一天花費應該 1000 盧比內可以完成。

信用卡注意事項

初到 isha 中心的同學，通常都會發狠在 isha life 狂買，最大間的 isha life 就在 isha welcome point 跟 Dhyanalinga 之間，非常容易血拼，所以一定要注意信用卡額度，如果額度不高，最好先儲值。

如果回來後還是覺得沒買到很失落，歡迎參考甘納許小書院賣場，有許多 isha 產品可選購，請見小書院的小七賣場（請點連結）

 

 

另外，雖然 isha 現在刷卡機進步很多，但偶爾會出現無法過卡的情況，如果能攜帶兩張以上的 visa 卡會較保險。

氣候

印度多數時候都很乾燥，主要分為四個季節：

冬季：12-2月

夏季：3-5月

雨季：6-9月

後雨季：10-11月

我在每個季節都待過，isha 中心位居南印，後雨季、冬季的晚上偏涼，需要長袖，最好是著毛衣就寢，但還沒到需要羽絨衣的程度。

其餘四季的白天，只要沒有下雨，基本上乾熱程度只有輕度、中度、重度、印度之分。

所以前去中心，務必防曬，否則在夏季曬了一天之後，隔天臉就會變紅、變黑，回台要很長一段時間才白得回來不說，可能會嚴重曬傷。

服裝

許多人到 isha 中心後，第一件事情就是血拼，isha life 有許多服裝可以購買，無論是 T 恤或傳統服飾都有，所以可以先少量帶一兩套日常便裝（不要裸露），其餘在中心購入即可。

有個風險是，如果在有大型活動時前往 isha 中心，衣物也有被掃購一空的可能。

鞋子的部分，我個人是一進入 isha 中心就打赤腳，所以只需要上飛機的一雙鞋。

在台灣少能全程打赤腳，把握機會在印度接地，也可以讓身體更快能量充滿。

但要注意，中午時分地板非常燙，雖然 isha 中心會在步行區鋪設草蓆，但仍有許多區域沒有，所以如果還未像我一樣練成鐵足，需要的話還是帶雙輕便夾腳拖吧。

安全性

許多同學都問到，一個人去印度安全嗎？

雖然我長年都是一個人在印度南北走跳，也曾隻身前往印度深山民宿閉關許久，但還是無法保證安全性。

如果確定前往，以上分享的已是最簡單的直接路徑，其餘就是做好萬全準備，旅程中保持警覺，我個人也會用 iphone 共享我的位置給我先生，至少可以掌握在 isha 外的大致行程。

基本上，抵達 isha 中心後，就可以放心許多。

此篇分享的是行前準備，之後再分享如何離開 isha 中心、以及各種課程、儀式、志工活動等細節。

更多資訊

https://portaly.cc/ishalala

這邊是所有連結，謝謝贊助我寫文～

報名連結：https://ppt.cc/fWhD6x
學習路徑參考：https://ppt.cc/fdaGWx

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