薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（九）

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節錄薩古魯《 karma 》其中一段：
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「能量身層次的業瑜伽至關重要的理由不一而足，其中之一是它可以轉化或更生能量身，使能量身不只重獲新生，而且是歷久如新。無論你多注重飲食或做多少運動或哈達瑜伽，你的肉身還是會老化和衰退。
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薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（八）

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薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（七）

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薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（五）(六)

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薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（四）

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薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（三）

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薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（二）

Part ONE
Two
Volition: The Basis Of Karma

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節錄薩古魯新書《 karma 》其中一段：​
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「全世界的宗教教義都在談論愛的原因在於，每當你成為愛，你自然會以最好的狀態與他人互動，而每當你帶著愛看每個人，你的心意也會自然而然變得寬容。」​
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練習時，為什麼會感到疼痛？

 

疼痛的成因複雜千變，肢體損傷、神經痛、外部刺激、心理因素⋯⋯，疼痛又有不同強度、主觀感覺，是十分專業的學問，但此篇主要整理在瑜伽課中，常見疼痛的一般成因和個案分享。

 

薩古魯書籍《 karma 》心得與摘要（一）

Part ONE

ONE

Karma: The Eternal Enigma

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常感練習難以持續，如何鼓勵自己走上瑜伽墊？

 

許多同學前來上課時，常常問到：「我已經學了好幾套練習，但回家練習總難以持續，有什麼方法可以讓自己持續呢？」

 

這個問題很難存在最佳解，所以我只討論外在、內在兩部分，最後再分享我個人心得。

最具體且我們能控制的外在的因素為：空間和飲食。