薩古魯：基本上，kriya意思是內在運作。當你的內在有活動，這與身體及頭腦無關，因為身體和頭腦仍是你的外在，而當你確實掌握能量運作時，這就是kriya。
外在行動，稱為karma（業力）；內在運作，稱為kriya。在某個層面上，這兩者都是karma，也都是kriya，但在傳統上，或一般認知裡是這樣的：karma是那些將你束縛的，kriya是那些將你釋放的。
無論我們對你的身體、態度和想法做什麼，舉例來說吧，今天你的想法可能是一種方向，如果明天有人過來影響你，想法就會轉向了。同樣的，不管我們對你的身體做什麼，如果你今天身體不錯，那你喜歡做體式，可要是明天一早起來你身體僵硬，你就會恨透體式了。你的情緒就是這麼不可靠，他們隨時可以從這樣變成那樣，但你的能量不一樣，一旦我們開始用特定的方式運作能量，它會讓生命出現不同深度，就因為你觸碰到能量，並且用不同的方式激發了能量，你會發現轉瞬間，生命的各個面向都會進入不同的層次。
在修行道途中，Kriya瑜伽是非常有力量的方式，但同時也很嚴苛，行走其中的人們需要付出非常多。對一個接受現代教育的人而言，kriya瑜伽根本不人道，因為每個細節都需要一定的自律和精準，絕大部分的人們並不具有合乎kriya瑜伽修行道途上需要的身體、頭腦和穩定的情緒，因為打從童年，人們就過得太舒適了。舒適並不是指身體的享受，坐在舒服的椅子上並不會阻礙你，最大的阻礙是在，你整個存在一直在追求舒適。如果你坐在舒服的地方，儘管享受它，這沒有問題，但如果你常常在找尋舒服的任何可能，那這樣的頭腦和情緒，就不適合走kriya瑜伽的道途。kriya瑜伽並不適合懶散的人，就是那些隨時隨地將「自由」掛嘴邊的人，「我不能做這個嗎？我不能做那個嗎？我不能吃這麼嗎？我不能在那睡覺嗎？」
假如你帶某個人踏上kriya的修行道途，假如我要你們頭上腳下這樣睡覺，你就得照做，不要問為什麼，因為這一切都無法說明，你可能在過程中會領悟到，但這從來無法說明，且如果非得要解釋，kriya的本質也會消失在言語中。所以如果人們要問一些愚蠢的邏輯問題，就無法傳承kriya。
假如我們想把kriya當作身體鍛鍊，那我乾脆寫一本書，你照著做、照著學就好。但如果你想將kriya當作一個具生命力的修行法，如果我們想用特定的方式刻印在你的系統中，那就需要自律和奉獻。這需要信任感，向其他人打開你的能量，並且在那時你會變得非常脆弱，對方可能會對你做出任何事，一開始你可能會非常疑惑這到底在做什麼鬼？因為kriya的初始階段，就是這種讓你不知道接下來到底會開悟還是會發瘋的過程，但你必須具備足夠的信心支持自己走過每個階段，否則kriya會變得很難。
所以一般來說，在kriya的道途上，大多數的guru都會讓門徒等待。你前來，而且想學kriya瑜伽，「好啊，去掃地。」「不要，我要學的是kriya瑜伽啊。」「所以我說，去掃地。」你掃了一年後又問：「我這一年都在掃地。」「喔！你掃了一年的地喔？那換洗盤子。」就這樣讓門徒等待、等待、再等待，利用他、虐待他、傷害他，而他對guru的信心從未動搖，「嗯，這一定是有什麼理由。」當他抵達這裡，他才能開始進入kriya的修行道途。否則，一旦你用特定的方式推他前進，他的系統就會震動過快，超過一般標準，這時如果他的態度和情感狀態不佳，他會給自己帶來巨大的傷害。
但在現代社會，要人們付出那麼多的時間去等待、去走過這些，直到他們具備這樣的信任後才刻印上，這可能性簡直是微乎其微，儘管並非不可能，但在現代中，有點太遙遠了。
唯有你想要超越領悟，kriya瑜伽才顯得重要。假如你單純只對如何逃脫牢籠、開悟或解脫(mukti)感興趣，不至於需要走上kriya瑜伽修行，因為kriya不僅極其精細，還需要極高的自律和專注。如果你單單只求解脫，並不需要到這麼高強度，殺雞焉用牛刀，這時候不必將kriya當作全部唯一的道途，因為kriya需要極高的沈浸。
假如你沒有接受指引，但非常認真地修行kriya，大概需要幾世的時間才能成熟；假如有在世者來教導你，那今生就能發生，否則的話，kriya會是條蜿蜒的道路。在kriya修行裡，你不是只追求開悟，你會想了解生命流動的原理，你還會想知道構築生命的背後動力，以及如何運用它。這就是kriya會是漫長修行法的原因。
修行kriya的人們具有一種完全不同的臨在，因為他們能掌握自身能量，他們甚至能拆解生命，又重新組合，但你如果只是在其它道途上追尋，例如智慧(gnana)，你會如刀一般鋒利，你可以對你的頭腦做很多事情，但仍然無法對你的能量做什麼；假如是走在奉愛(bhakti)，你沒有什麼能做的，實際上你也不在意，因為你只想消融；假如是業力瑜伽(karma yoga)，你可以對這個世界做很多事情，但無法對你自己做什麼；但若是kriya瑜伽士，只要他們有意願，從自己到能量，可以做任何事情，當然對這世界也是。
愛與恩典
薩古魯
翻譯：Lala（台灣 isha 認證哈達瑜伽教師）
